寝る前に部屋の電気を一度全部消して静寂を作る– tag –

寝る前なのに落ち着かない。 部屋にいると、空気が重い気がする。 物音が気になって、眠りが浅い。 そんな夜が続くと、心も体も消耗します。 霊障除霊神社では、日々のセルフケアとしてできる整え方も大切にしています。 今回は、今夜からできる方法。 「...