なんだか最近、気持ちが重い。
寝ても疲れが取れない。
人間関係がギクシャクする。
理由は分からないのに、運が落ちた気がする。
霊障除霊神社です。
今回は、日常でできる「セリフ除霊方法」を紹介します。
言葉で自分の状態を切り替える、シンプルな方法です。
「リセットできない」感覚が続くと、心も体も削られます
「いつも不安が頭から離れない」
「悪い想像ばかりしてしまう」
「過去の失敗が急に蘇って苦しい」
そんな状態が続くと、呼吸が浅くなります。
判断も鈍ります。
結果として、さらに嫌な出来事を引き寄せたように感じます。
この“負の連鎖”が、霊障の入口になることもあります。
今日紹介するセリフ除霊：「自分は完全にリセットされた」と宣言する
やり方は、とても簡単です。
「自分は完全にリセットされた」
この一言を、はっきり宣言します。
声に出せるなら、声に出します。
難しければ、心の中でも構いません。
宣言のポイントは「言い切る」こと
「リセットされるといいな」では弱いです。
「リセットされた」と、過去形で言い切ります。
ここが重要です。
言葉が、今の自分の“状態”を決めます。
おすすめのタイミング
・朝起きて、最初の一言として
・帰宅して、玄関で
・嫌な連絡を見た直後
・寝る前に、静かに
特に、玄関は切り替えに向きます。
外の気を持ち込まない意識が作れます。
こんな悩みにおすすめです
・職場で当たりが強い人がいて、帰宅後も引きずる
・SNSやニュースで気が乱れやすい
・元恋人や過去の出来事が急に浮かぶ
・金運や対人運が落ちた気がする
・家の空気が重いと感じる
「切り替えができない」悩みに、特に相性が良いです。
効果を高める小さな工夫
宣言の前に、息を一度吐き切ってください。
肩の力が抜けます。
そして、次のように続けても良いです。
「自分は完全にリセットされた。ここからは自分の流れで進む」
長く言う必要はありません。
短く、強く、毎日です。
それでも重さが抜けないときは
言葉で軽くなるのは、正常な反応です。
ただ、数日続けても苦しさが増す場合。
睡眠が崩れる場合。
家の特定の場所だけ極端に重い場合。
そのときは、無理に一人で抱えないでください。
霊障除霊神社では、状況を丁寧に伺い、必要な手順をご案内します。
あなたが「戻る場所」を取り戻すために。
まずは今日、静かに宣言してみてください。
「自分は完全にリセットされた」
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